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日常按摩這些部位,養生更養身

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發表於 2022-11-25 14:46:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
日常按摩一些身體的部位,促進身體的血液流通和疏通,對身體還是有很大好處的,但是按摩的前提是一定要用對方法,其中按摩這幾個部位,還是很有養生功效的,可以試一試!
按摩哪些部位能延年益壽
部位一、腋窩
很多的腋窩被觸摸之後,會自然的大笑。這是因為該部位可是神經、淋巴、血管最多最豐富的地方。笑能夠促使器官都得到運動,從而促進血液迴圈,讓各大器官能夠得到更多的養分和氧氣的交換,促使人的大腦、心臟、肺部都受益匪淺。
平日裡讓家人或是另一半觸摸你的腋窩,讓自己多笑一笑。每次觸摸腋窩後,想笑的時候忍一忍,直到實在忍不住了以後停止。
部位二、前胸
前胸分佈胸腺,胸腺分泌出來的物質,能夠監視並且消滅身體內的變異細胞,而且還具有抗感染和抗病的能力,對延緩人體衰老有一定的作用。對此,建議每天堅持按摩前胸,幫助啟動胸腺,起到防病延年的作用。
一般來說用你的手掌上下摩擦你的前胸,摩擦一百到兩百次就差不多了。
部位三、脊柱
脊柱兩側分佈的經絡,與人體的五臟六腑有極為密切的關係,經常按摩脊柱,能夠疏通經絡,促使氣血運行、血脈暢通,從而滋養全身的器官。
注意了,脊柱可是很重要的地方,不能自己隨意按摩,想要按摩的話,要到中醫院的推拿科進行按摩。因為非正規的診所或是養生店,無法確保按摩師的資質,若是對方不夠專業的話,被按摩之後,也許會造成極大的損傷。
部位四、腳底
腳底不僅穴位多,而切經絡也多。還有人科學家認為,腳底上分佈的末梢神經有成千上萬,它們與大腦、心臟聯繫十分的密切。平日裡多按摩腳底,可以更好的將遠端的血推向心臟和全身,調節體內陰陽平衡,起到防治疾病,健身益壽的功效。
其中,按摩腳底方法有挺多的,比如說經常彎彎腳趾,踩鵝卵石,穿著襪子在指壓板上行走。還可以按壓腳心等等,都能夠起到按摩腳底的效果。
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